TuS für Dich

Übungsleiter

Susanne Hiltel

Ackerstr. 16, 92249 Vilseck

09662 / 7 02 61 82

Trainingszeiten

Dienstags (nicht in den Ferien)

19-20 Uhr

Halle 1 der Schulsporthalle am Schnellweiher 2, 92249 Vilseck

Altersgruppe

Jugendliche bis fitte Rentner

Angebot

Wir sind eine große buntgemischte Gruppe (männlich/weiblich, jung/alt, sportlich/ nicht so fit).  Miteinander machen wir Funktionsgymnastik auf der Matte ( z.B. Vierfüsslerstand, Unterarmstütz, Bauchmuskelübungen,..) und Übungen mit Kleingeräten (Theraband, Redondo Ball, Seil,...) um Kraft, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern. Beweglichkeits- und Dehnnübungen kommen dabei auch nicht zu kurz. 

Ausdrücklich kein Ausdauertraining und nur mit Hintergrundmusik, so dass jeder mitmachen kann, egal welche Leistungsstufe.
Aufgrund der großen Nachfrage turnen wir bis zu den Sommerferien